西島悠也|毎日乳酸菌を体に入れよう

西島悠也も実践!毎朝乳酸菌運動!!

西島悠也|乳酸菌が秘める無限の可能性

 

最近注目されている「乳酸菌」ですが、詳しく乳酸菌の効果を知っている人はあまりいないと思います。

 

今回は西島悠也が実践している「乳酸菌運動」の効果を皆さんにお教えします。

 

まず、乳酸菌とお腹の関係です。

 

人間の体内には善玉菌が住んでいます。

 

善玉菌には、一度は聞いた事があるであろうビフィズス菌や、アシドフィルス菌、フェカーリス菌などあります。

 

善玉菌は、腸内の有用菌をさらに増やしてくれるのです。

 

そして乳酸、酢酸を産生し、腸の運動を促進して、有害菌の増殖を抑えてくれます。

 

つまり、腸内環境を整え、便秘解消に繋がるのです。

 

また、西島悠也はアトピー体質ですので乳酸菌を意識的に身体に取り入れる事を意識しました。

 

アトピーの原因は様々ですが、乳酸菌摂取で改善が出来る原因もあります。

 

アトピーの原因の一つとして、免疫細胞のバランスが崩れで起こるとも言われます。

 

乳酸菌の働きには、この免疫細胞のバランスを調節する効果があるのです。

 

免疫細胞のバランスを調節が出来ると、アトピーの原因が解消でき症状改善に繋がるのです。

 

このように乳酸菌は色んな面で身体に良い影響を与えてくれます。

 

皆さんも是非乳酸菌運動始めてみてください。